الفكرة اللي مانعتك تنام؟تخلّص منها.
خلاص تفكير جلسة موجّهة بأربع دقايق: تكتب الفكرة اللي تلف براسك، تفهم من وين جاية، تتنفس وتطلّعها، وتقفل ملفها بنفس الليلة.
كن أول من يجرّب
- جلسة كاملة بأربع دقايق
- مش تطبيق تأمّل
- أفكارك تبقى على جهازك
تعرف هالليلة؟
الساعة وحدة بالليل، والعقل شغّال.
مش فكرة جديدة. نفس الفكرة، تعيد نفسها من ساعات. التفكير الزايد يوهمك إنك قاعد تحل مشكلة، وأنت بس تعيد نفس الشريط.
الساهر
يعيد أحداث اليوم، ويتخيّل سيناريوهات بكرة. والنوم يروح.
المتردّد
يوزن الإيجابيات والسلبيات بلا نهاية، وكل خيار يبان له غلط.
الحسّاس من كلام الناس
بعد كل مجلس، يرجع يعيد الكلام براسه: شو قالوا عني؟ كيف طلعت قدامهم؟
القلقان من المستقبل
سؤال «ولو صار…؟» يجرّ سؤال، وسلسلة ما لها نهاية.
المشكلة مش فيك. المشكلة إنه ما في أحد علّمنا كيف نطلّع الفكرة من راسنا.
في طريقة أفضل تقضي فيها هالليلة.
احجز مكانكرحلة الخلاص
مش تأمّل. مش دردشة.
جلسة تخلص، وملف ينقفل.
كل جلسة تمشي بنفس الخطوات، وتوصل دايماً لنفس المكان: النهاية.
اكتبهاجملة وحدة
الفكرة المكتوبة تصير شي قدامك تشوفه بعينك. الفكرة اللي تلف براسك، ضباب.
افهم جذرهاكم سؤال بس
مرشد ذكي يسمعك، يسمّي الشعور اللي وراها، ويوصل معك لجذر الفكرة. تحت الخوف الظاهر في شي أعمق.
تنفّس وطلّعهاست زفرات
تضغط بإصبعك، تتنفس مع الدليل، والرقم ينزل مع كل زفير طويل. والفكرة تتفتت شرارات ضوء وتطير.
ازرع وأقفلالملف مقفول
فكرة جديدة تنزرع مكان القديمة، فكرة تصدّقها فعلاً، مش تفاؤل فاضي. وبعدها ختم واحد على الملف.
الكلمة اللي تسمعها في آخر كل جلسة.
أول جلسة رح تكون مجانية لأول المسجّلين.
خلّيني أول من يجرّبشو يتغيّر؟
مش بس ليلة أهدى.
خلاص تفكير يدرّبك على مهارة تظل معك: تلاحظ الفكرة، تفهمها، وتتخلّص منها. ومع الوقت، هذا اللي يتغيّر:
توتر أقل
الفكرة اللي تنكتب وتنفهم وتطلع من الراس، توقف تلف. وجسمك يحس بالفرق قبل عقلك.
نوم أعمق
بدل ما تاخذ الفكرة معك للفراش، تقفل ملفها قبل. الليل يرجع للنوم.
قرارات أوضح
لما تشوف جذر الفكرة، القرار يصير أبسط. التردد يخف لما الخوف الحقيقي يصير له اسم.
وعي بأفكارك
مع الوقت تشوف أي أفكار ترجع لك وأي مخاوف تتكرر. تصير تعرف عقلك أكثر من أي أحد.
طاقة ترجع لك
كل ساعة تفكير زايد ساعة مسروقة من حياتك. رجّعها لشغلك، لأهلك، لنفسك.
خصوصية كاملة
أفكارك أخص شي عندك. تظل لك، محمية، ولا تنباع ولا تنشارك أبداً.
التطبيق الوحيد اللي يفرح لما تقفله.
انضم لقائمة الانتظارأسئلة تخطر على البال
اسأل قبل ما تفكّر زيادة.
لا. تطبيقات التأمّل تعلّمك ممارسة يومية طويلة. خلاص تفكير يحل مشكلة محددة: فكرة وحدة تلف براسك ومحتاجة نهاية. الجلسة أربع دقايق وتخلص.
جاهز يهدأ راسك؟
سجّل بقائمة الانتظارالليلة، في فكرة رح تحاول تسهّرك.
كن جاهز لها. انضم لقائمة الانتظار وجرّب خلاص تفكير قبل الكل.
انضم للي ينتظرون. ناس مثلك، قرروا يناموا أبكر.